eine schöner Ausschnitt von einem Holztisch mit gesunden Lebensmitteln und Geschirr darauf

Sporternährung

Machst du leidenschaftlich Sport und bist dir nicht sicher, ob deine Ernährung dazu passt? Mit meiner Ernährungsberatung unterstütze ich dich dabei, deine individuellen Ziele zu erreichen, deine Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration zu verbessern. Egal, ob du eine 1:1 Beratung oder maßgeschneiderte Workshops und Vorträge für dein Team bevorzugst – ich bin für dich da.

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Bei mir bist du richtig...

wenn du deine Leistung und Regeneration im Training und Wettkampf durch die richtige Ernährung optimieren möchtest.
wenn du dir nicht sicher bist, ob du ausreichend Energie und Nährstoffe mit deiner Ernährung aufnimmst, um langfristig leistungsfähig zu bleiben.
wenn du dein Körpergewicht reduzieren bzw. erhöhen möchtest, um in deiner Sportart bestmöglich performen zu können.
wenn du wissen möchtest, was du am besten vor, während und nach dem Training und Wettkampf essen und trinken sollst.
wenn du dich in dem Dschungel aus Nahrungsergänzungsmittel überfordert fühlst und eine kompetente Beratung wünscht.
wenn du dein Team zu einer gesünderen Basisernährung und optimierten Sporternährung motivieren möchtest.

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Nahaufnahme von Carmens Händen, die eine Schüssel mit Müsli halten

Wie kannst du mit mir zusammen arbeiten?

Egal ob Sporternährungssprechstunde, längerfristige Begleitung oder Team Workshop: Die Inhalte und Themen werden ganz individuell an deine Bedürfnisse und Ziele angepasst.

Sporternährungssprechstunde

90 Minuten Beratung
Analyse deines 7-Tage-Ernährungsprotokolls
Schriftliche Zusammenfassung
NEM Beratung auf Wunsch
E-Book mit schnellen Rezepten für Sportgetränke und optimierte Mahlzeiten

Online oder in meiner Praxis (Maria Anzbach) 230 € (zzgl. 20% USt)

Folgeberatungen

60 Minuten Beratung
Schriftliche Zusammenfassung inkl. Rezepten, Tipps usw.

Online oder in meiner Praxis (Maria Anzbach) 130 € (zzgl. 20% USt)

Team Workshops

1-3 Stunden online oder vor Ort
interaktiv, z.B. Zubereitung von Sportgetränken
auch für Jugend-Sportvereine
Ballsportarten, Tanz, Turnen...

Preis je nach Umfang und Aufwand

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Carmen steht leicht seitlich gedreht und hält eine Kaffeetasse

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