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Ernährung muss unkompliziert sein und Essen soll Spass machen! Durch professionelle Beratung, herzlichen Umgang und vielen guten Rezepten hat mir Carmen gezeigt wie einfach das geht!
Die beste Carmen, die mir passieren konnte! Durch Änderung der Sichtweise, den Körper mit gesunder ausgewogener Ernährung zu belohnen, habe ich ein ganz neues Körpergefühl. [...] vielen Dank liebe Carmen 🤗
Ich habe mich bei Carmen gut aufgehoben gefühlt. Durch die Gespräche haben wir Lösungen gefunden die ich in meinem Alltag gut integrieren kann. Rezeptvorschläge, mentales Training und Sport werden mir in Zukunft helfen mich in meinem Körper wohl zu fühlen. Danke Carmen 🙂
Carmen ist eine großartige Beraterin. Sie hat mir beigebracht, meinen Körper zu verstehen, mir Tipps gegeben, wie ich meinen Stress abbauen, schnelle und gesunde Mahlzeiten zubereiten und meinen Stoffwechsel ankurbeln kann. Sie hat mich erinnert dass ich mich in Alltag nicht vergessen sollte ...🙂
Meine Erwartungen wurden mehr als übertroffen. Ich bin viel aktiver, habe wieder mehr Energie und bin voller Tatendrang. Außerdem hat es mich überrascht wie einfach ich die ausgewogene Ernährung umgesetzt habe, was den vielen Tipps und Rezepten von Carmen zu verdanken ist!🙂
Carmen wurde mir empfohlen, da ich professionelle Unterstützung in Ernährungsfragen suchte.
Ohne vorgefertigtem Programm hat sie mich dort abgeholt, wo ich stehe und mir wertvolle Tipps gegeben, um Gewohnheiten anzulegen und Neues auszuprobieren. Vielen Dank für die gute Betreuung!
Der Prosecco am Abend, das Achterl Rotwein zum Runterkommen – für viele Frauen gehört das einfach dazu. Doch gerade in den Wechseljahren reagiert der Körper sensibler auf Alkohol. Warum das „Gläschen in Ehren“ plötzlich Schlaf, Bauchfett, Stimmung und Hitzewallungen beeinflusst und weshalb der Rotwein-Mythos heute kritisch gesehen wird, erfährst Du in diesem Artikel.
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Abnehmen ab 40 muss nicht schwer sein! Entdecke die 5 größten Mythen beim Abnehmen, lerne, warum Kalorien, Cardio & Co. nicht alles sind, und erfahre, wie du nachhaltig Fett verlierst, mehr Energie bekommst und dich fitter fühlst.
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Du willst in den Wechseljahren etwas verändern – mehr Energie, Bauchfett reduzieren – aber weißt nicht, wie du anfangen sollst? In diesem Blogartikel zeige ich dir 5 einfache Schritte für einen sanften Neustart: Bewegung, Ernährung und mentale Unterstützung, die dich trägt – ohne Druck und Perfektion. Für alle Frauen, die endlich einen klaren Startpunkt für echte Veränderung suchen.
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