Die Leber reguliert den Blutzucker, baut Hormone ab und unterstützt die Fettverdauung – doch oft schenken wir ihr zu wenig Beachtung. Wusstest du, dass 40 % der Österreicher:innen eine Fettleber haben, meist ohne es zu wissen? In meinem neuen Blogpost erfährst du, warum jetzt der beste Zeitpunkt ist, deine Lebergesundheit in den Fokus zu rücken – und was du tun kannst, um sie zu entlasten.
mehr dazuWas haben Disziplin, Spaß und Professionalität mit deinem Wohlbefinden zu tun? Eine ganze Menge! In diesem Blogartikel zeige ich dir, wie diese drei Werte dich dabei unterstützen, gesunde Routinen zu entwickeln, die wirklich zu dir passen – ganz ohne Druck, sondern mit Leichtigkeit und einem klaren Fokus auf dich.
mehr dazuViele Frauen kommen zu mir mit dem Wunsch, Gewicht zu verlieren. Doch was sie wirklich suchen, ist etwas viel Tieferes: ein gutes Körpergefühl, mehr Energie, Lebensfreude und Leichtigkeit im Alltag. Diäten bringen selten nachhaltige Veränderung – doch es gibt einen anderen Weg. Einen, der nicht gegen deinen Körper arbeitet, sondern mit ihm. Wie das geht? Lies weiter und entdecke, warum 40 plus kein Hindernis ist, sondern eine Einladung, endlich für dich selbst loszugehen!
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