Wechseljahre, Gewichtsreduktion und Mentaltraining - zu Besuch im Podcast "UNVERWECHSELBAR"

3/10/2024

Wenn sich eine Diätologin mit einer Ernährungswissenschafterin über die Wechseljahre unterhält ;-) Vor kurzem war ich zu Gast im Podcast meiner lieben Kollegin Katharina Kühtreiber. Ganz unverblümt und ehrlich sprechen wir gemeinsam über unsere Erfahrungen mit den Wechseljahren...

Katharina ist Diätologin und so wie ich auch Mentaltrainerin. Kennengelernt haben wir uns zwar auf Instagram, wohnen aber beide in Niederösterreich und treffen uns regelmäßig, um uns auszutauschen und miteinander zu frühstücken. Gemeinsam haben wir auch unseren Schwerpunkt in der ganzheitlichen Ernährungsberatung für Frauen: die Wechseljahre.

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Im Podcast sprechen wir unter anderem über die Mythen, die es rund um die Wechseljahre gibt, warum es bei der Gewichtsreduktion nicht nur ums Essen und Kalorien geht und warum das Mentaltraining so ein wichtiger Bestandteil unserer Beratung von Frauen in den Wechseljahren ist.

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Den Podcast "UNVERWECHSELBAR" findest du sowohl auf Spotify als auch auf Itunes und direkt auf Katharinas Website.

Und hier geht's direkt zu unserem gemeinsamen Gespräch: "WECHSELJAHRE, GEWICHTSREDUKTION und MENTALTRAINING"

Carmen steht leicht seitlich gedreht und hält eine Kaffeetasse

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