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Ernährung muss unkompliziert sein und Essen soll Spass machen! Durch professionelle Beratung, herzlichen Umgang und vielen guten Rezepten hat mir Carmen gezeigt wie einfach das geht!
Die beste Carmen, die mir passieren konnte! Durch Änderung der Sichtweise, den Körper mit gesunder ausgewogener Ernährung zu belohnen, habe ich ein ganz neues Körpergefühl. [...] vielen Dank liebe Carmen 🤗
... Ich wünsche allen Kundinnenn und Kunden von Carmen, dass sie ebenso erfolgreich, lustbetont, glücklich, beweglich und dankbar aus dem Coaching kommen wie ich...
Ich habe mich bei Carmen gut aufgehoben gefühlt. Durch die Gespräche haben wir Lösungen gefunden die ich in meinem Alltag gut integrieren kann. Rezeptvorschläge, mentales Training und Sport werden mir in Zukunft helfen mich in meinem Körper wohl zu fühlen. Danke Carmen 🙂
Carmen ist eine großartige Beraterin. Sie hat mir beigebracht, meinen Körper zu verstehen, mir Tipps gegeben, wie ich meinen Stress abbauen, schnelle und gesunde Mahlzeiten zubereiten und meinen Stoffwechsel ankurbeln kann. Sie hat mich erinnert dass ich mich in Alltag nicht vergessen sollte ...🙂
Meine Erwartungen wurden mehr als übertroffen. Ich bin viel aktiver, habe wieder mehr Energie und bin voller Tatendrang. Außerdem hat es mich überrascht wie einfach ich die ausgewogene Ernährung umgesetzt habe, was den vielen Tipps und Rezepten von Carmen zu verdanken ist!🙂
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Ein langes, vitales Leben – wer wünscht sich das nicht? Bewegung ist essenziell für unsere Gesundheit, aber wusstest du, dass nicht nur die Menge, sondern vor allem die Intensität deiner Workouts den größten Einfluss auf deine Lebenserwartung hat? Aktuelle Studien zeigen: Kraftvolle, dynamische Einheiten senken das Sterberisiko und stärken das Herz-Kreislauf-System. Wie du dein Training smarter gestaltest und damit deine Gesundheit optimierst, erfährst du im neuen Blog.
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Kennst du das? Du möchtest etwas tun, aber dein Kopf hält dich zurück. Du zerdenkst, planst, hast Bedenken – und am Ende tust du gar nichts? Genau so ging es mir mit meinem 50. Geburtstag. Erst wollte ich nicht feiern, dann war die Unsicherheit groß … und dann habe ich einfach JA gesagt. Zu einem spontanen Fest, zu Unterstützung, zu einem unvergesslichen Tag voller Freude und Leichtigkeit. Leichtigkeit kommt oft, wenn wir loslassen, vertrauen und uns Hilfe holen. Wo wünschst du dir mehr davon?
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Die "Abnehmspritze" Ozempic sorgt derzeit für viel Gesprächsstoff – ein Hype, der auch vor Social Media nicht haltmacht. Doch wie sinnvoll und sicher ist dieses Mittel wirklich? In meinem neuen Blogbeitrag nehme ich das Thema unter die Lupe: Was steckt hinter der schnellen Gewichtsabnahme, welche Risiken gibt es, und warum ist eine nachhaltige, gesunde Lebensweise letztendlich der bessere Weg? Erfahre mehr über meine kritische Perspektive und entdecke Alternativen, die langfristig zu einem gesunden Körpergefühl führen.
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